Et liv i balance uden stress er blevet en livskunst i takt med stigende krav både på jobbet og privat.
På kurset får du metoder til at finde den sunde balance til at bevare overblikket og se resultater. I situationer, hvor stressen er høj og presset er stort bliver du klædt på til at bevare og genfinde roen. Det kræver balance mellem krav og ressourcer i dagligdagen og en klar plan for, hvordan tid og opgaver prioriteres.
Kurset er med overnatning og afholdes på Marienlyst Strandhotel, der med dets placering lige ud til hav og strand indbyder til fordybelse, ro og velvære.
Kurset er for dig, der vil skabe bedre balance i dit liv. Du vil gerne lære, hvordan du forebygger stress, håndterer stresssymptomer og bruger din energi bedst. Du mangler metoder til at fordele arbejdsopgaver rigtigt samt, hvordan du balancerer mellem krav og ressourcer i dit liv.
Du er parat til at arbejde med dig selv og lære af de indsigter du får undervejs på kurset.
Når du deltager i dette kursus, får du ikke bare personlige kompetencer, men også færdigheder, som din virksomhed eller organisation kan få stor gavn af.
Du får effektive metoder til at forebygge og håndtere stresssymptomer
Du finder balancen mellem krav og ressourcer
Du får prioriteret din tid i forhold til dine opgaver
Du får afprøvet mindfulness øvelser
Du får sat mål for din fortsatte udvikling
En medarbejder, som spotter og håndterer stresssymptomer
En medarbejder, som bruger egne og andres ressourcer konstruktivt
En medarbejder, som har forståelse for stress hos kolleger
En medarbejder, som skaber et arbejdsliv i balance
En medarbejder, som prioriterer tid og opgaver
En medarbejder, som opdager stress inden det er for sent
Er du i tvivl om, hvorvidt dette kursus er det rigtige for dig?
Så lad mig ringe dig op til en rådgivende samtale.
Du er altid velkommen til at henvende dig for at få uddybet, hvilket kursus eller hvilken uddannelse der passer bedst til dine behov.
Skal jeg kontakte dig?
Besøg Kontakt os og få flere muligheder.
Med et virksomhedsinternt forløb vælger I et kursus fra vores brede portefølje. Forløbet afholdes kun for jeres medarbejdere og tilpasses jeres konkrete behov, ønsker og forretningsmæssige mål.
Tag styring over din egen hverdag med personlig effektivitet.
Har du for mange arbejdsopgaver? Bugner beskederne, indbakken og hovedet af ting, du skal huske? På dette kursus bliver du trænet i at tage kontrollen over din hverdag, så du kan få et mere tilfredsstillende arbejdsliv. Du lærer at nå mere, på mindre tid.
Kursus i personlig power - dit 3 måneders forløb i personlig udvikling.
Er du klar til at arbejde med dig selv på en ny måde? Dette udviklingsforløb er til dig, der ønsker at styrke din indre platform og brænde igennem på den ydre.
Få øget fokus, overskud og balance i en travl hverdag gennem meditation og mindfulness.
Har du nogle gange svært ved at få hverdagen til at balancere? Og har du brug for øget fokus og overskud? Gennem meditation og mindfulness får du et liv i bedre balance. Det lærer du på dette e-læringsforløb, som du kan tage hvor og hvornår, det passer dig.
