Kurser

Kend dig selv: Find din kerneidentitet

Boost dit selvværd og lev efter dine værdier
4.6/5.0 tilfredshed
Baseret på 31 anmeldelser
Varighed 2 dage
Sted København
Moduler 1 modul
Sprog Dansk
Pris 11.999 kr. ekskl. moms
Vælg startdato, eller se alle datoer:
16. maj - 17. maj 2024
København
Dansk
Ledige pladser
18. jun - 19. jun 2024
København
Dansk
Ledige pladser
Personlig udvikling
Kend dig selv: Find din kerneidentitet

Personlig udvikling gennem livsglæde og styrke

Personlig udvikling er et dagligt indre arbejde, som ofte udfordres af en travl hverdag. Derfor oplever mange, at de støder ind i de samme udfordringer og kører rundt i samme rille, selvom de har prøvet at gøre alt det rigtige. Det er let at blive væltet omkuld i farten.

Tag dig tid til at blive bevidst om dine dybeste ressourcer, så du står stærkere og handler i overensstemmelse med dig selv. Og lev et liv i større balance ved at kende og prioritere dine værdier. Forestil dig din indre kerne som en platform, du handler ud fra. Jo bedre, du kender din platform, jo mere varieret kan du handle – også i pressede situationer. Denne platform består bl.a. af dit selvværd og dine værdier. Så i stedet for at ærgre dig hele vejen hjem fra arbejdet, fordi du ikke fik sagt fra eller ikke følte, du blev hørt, kan du lære at træde mere i karakter og finde større ro.

Der findes ingen quick fix inden for personlig udvikling, men jo bedre, du kender dig selv, jo lettere er det for dig at forfølge dine ønsker og behov. En langtidsholdbar løsning kræver et grundigt for- og efterarbejde.

Vi anbefaler derfor at du supplerer med coachingtimer efter kurset.

Kursets opbygning og indhold

Kurset foregår over 2 sammenhængende dage.

På kurset arbejder du bl.a. med:

Kerneselvet

Sammenhængen mellem identitet, selvværd og værdier

At få bugt med din indre kritiker

Konkrete udfordringer fra din hverdag

i

Praktisk gennemførelse

Forløbet består af 2 kursusdage og 1 coachingmøde med underviseren, som afholdes over telefon eller skype.

Kursusdagene ligger typisk op til en weekend, hvor det anbefales, at du tager højde for et eventuelt behov for afslapning og ro til bearbejdning og forankring.

Undervisningen kombinerer teoretiske oplæg, cases samt øvelser og er tilrettelagt som et interaktivt og praksisorienteret forløb, hvor der forventes stor deltageraktivitet.

Teorien bliver trænet gennem øvelser i relation til de oplæg, der er blevet gennemgået. De praktiske øvelser tager afsæt i den hverdag, som du og dine medkursister har erfaring med. Målet er, at du opnår ny viden og praktiske færdigheder, mens indlæringen integreres og mærkes på egen krop.

Som deltager skal du være åben over for at arbejde med personlige og professionelle udfordringer samt problemstillinger.

På kurset aftaler vi et coaching-møde via Skype/telefon på 45 min.:

  • Opfølgning på dine refleksioner efter kurset
  • Coaching ud fra dine mål
  • Plan for dit videre arbejde

Vi anbefaler at tilkøbe yderligere coachingmøder for integration af det lærte.

Forberedelse

Før kurset får du tilsendt et spørgeskema, som vi arbejder med på kurset og sætter gang i din indre refleksion.

Kursusprisen indeholder

  • 2 dages undervisning
  • Fuld forplejning
  • Kursusmaterialer
  • 1 individuelt coachingmøde
  • Kursusbevis
  • Mulighed for tilkøb af yderligere individuel coaching

Hvem deltager på kurset?

Kurset henvender sig til dig, der ønsker at stå stærkere i troen på dig selv.

Du lærer dig selv at kende på et nyt niveau, og du skal glæde dig til to kraftfulde og intense dage i et fortroligt rum med mennesker, du ikke nødvendigvis kender i forvejen.

Det eneste, der kræves, er, at du er parat til at arbejde med dig selv i gruppen – og lære af egne og andres processer.

Det får du ud af kurset

Når du deltager i dette kursus, får du ikke bare personlige kompetencer, men også færdigheder, som din virksomhed eller organisation kan få stor gavn af.

Dit personlige udbytte

  • Du definerer dit kerneselv

  • Du beskriver dine personlige styrker og værdier – og kan beskrive dit selvværd

  • Du kan prioritere og sige til og fra i de rigtige situationer

  • Du forstår at holde fast i det vigtige og give slip på det uvæsentlige i nogle givne situationer

  • Du finder eksempler på, hvordan du kan håndtere konkrete situationer fra dit arbejdsliv på en ny måde

  • Du opstiller mål for din fortsatte udvikling

Din virksomheds udbytte

  • En medarbejder der kan udtrykke sig klart og tydeligt

  • En medarbejder der hviler i sig selv

  • En medarbejder der kan sige til og fra (på konstruktiv vis) samt prioritere og stå fast

  • En medarbejder der arbejder målrettet

  • En positiv påvirkning på virksomhedskulturen

  • En medarbejder der kan bidrage til virksomhedens vækst og udvikling

Det siger andre deltagere om kurset
”Et rigtig godt kursus som giver stort indblik i egne og andres adfærds- og reaktionsmønstre. Der er pludselig en naturlig forklaring på, hvorfor man er, som man er. Betydningen/konsekvensen af ”arv og miljø” giver lige pludselig mening. Underviseren er rigtig god til at opfange ting, der bliver sagt (af kursister), og får dette omsat til praktiske øvelser. Der er et rigtig fint mix af teori og praksis under hele forløbet. Absolut et kursus der kan anbefales.”
Hanne Baden Ulriksen, Administrative Assistant, DNV GL Denmark A/S
”Jeg tog med på dette kursus for nysgerrighedens skyld og for at se, hvad jeg kunne lære på trods af, at jeg har været på flere kurser inden for samme genre. Kurset har indfriet mine forventninger fuldt ud. Med en kombination af teori, øvelser og intensiv dialog lykkedes det at få klarlagt, hvad jeg i bunden står for, og hvor jeg gerne vil hen som person. Ikke fordi det er raketvidenskab, men igennem dette kursus blev dette bare meget mere tydeligt for mig. Jeg kan kun anbefale det, hvis man gerne vil blive lidt klogere på sig selv.”
Peter Christensen, DTU
”Kurset åbnede mine øjne for de mange ting/oplevelser/påvirkninger, der har været med til at gøre mig til den person, jeg er på godt og ondt. Jeg fik samtidig en utrolig mængde inspiration og mange værktøjer til fortsat at videreudvikle mig, og underviseren Lisbeth Storm gav mig troen og modet til at forsøge at ændre mine ikke så hensigtsmæssige vaner og mønstre. Det, der især gjorde indtryk på mig, var, at der ikke blot var én måde at “angribe” en problemstilling på, men der blev vist mange forskellige indfaldsvinkler og metoder til at arbejde videre. Kurset var bare fuldstændig fantastisk, og jeg kan kun give det mine allervarmeste anbefalinger.”
Sidsel Larsen, Laborant, Zealand Pharma A/S

Har du spørgsmål?

Er du i tvivl om, hvorvidt dette kursus er det rigtige for dig?

Så lad mig ringe dig op til en rådgivende samtale.

Lotte Foged
Commercial & Product Manager

lfo@mannaz.com
+45 4517 6235

Få kurset ud til jer

Med et virksomhedsinternt forløb vælger I et kursus fra vores brede portefølje. Forløbet afholdes kun for jeres medarbejdere og tilpasses jeres konkrete behov, ønsker og forretningsmæssige mål.

Mariann Illum Vendler
Relation Manager

miv@mannaz.com
+45 4517 6189

Mød dine undervisere

Associated Consultant
Kurser

Vi anbefaler også

Vores kunder

The potential is people