30. januar 2023
Merete Nørgaard, professionel stemme- og performancetræner
En dygtig kommunikator er ikke ”kun” en stor retoriker med ordet i sin hule hånd. Ord alene er nemlig ikke nok. Først når du forstår og evner at bruge din energi, kan du rykke og motivere andre mennesker. Når vi er i stand til at ophæve mentale og psykologiske afstande mellem hinanden med vores stemmer og vores kropssprog, begynder vi at kunne transmittere og give vægt til det talte ord. Den evne er særdeles vigtig i en verden, hvor medarbejdere i højere og højere grad forventer at kunne forstå meningen med det arbejde, de udfører.
Så langt, så godt – men kender du overhovedet din indre power og autenticitet, som skaber den energi, jeg taler om? Ved du, hvad din kerne rummer? Og hvordan du får optimalt udbytte heraf? Som stemme- og performancetræner arbejder jeg med en teknik, som jeg kalder Signaturhistorie. Det er din helt personlige og unikke historie, som fortæller, hvorfor du er blevet til den, du er. Autentiske mennesker har blandt andet det til fælles, at de har reflekteret meget over deres liv. Lige meget om deres liv har været fuld af støtte fra andre, eller om de har været ramt af ulykke og død, så har de været i stand til at uddrage læring. De har reflekteret over, hvilke hændelser har gjort dem til det, de er i dag – og taget ansvar for processen. De har løftet sig op over deres udfordringer, sat dem i en ny ramme og derigennem fundet deres passion for at leve.
Denne gnist – dette dig – kan du arbejde med, for det er her, din virkelige power og energi ligger; som menneske, formidler, leder, underviser, performer etc. Selvbevidsthed og autenticitet er nogle af de vigtigste forudsætninger for at kunne motivere andre og brænde igennem med dine budskaber. Det kræver mod, en høj grad af ærlighed og en åbenhed over for at se på sig selv og tidligere hændelser uden at dømme sig selv eller andre. De mennesker, der tager skridtet fuldt ud, oplever at blive mere menneskelige og villige til at vise deres sårbarhed, mens benægtelse af egne ”svagheder” er en af de største farer for at udvikle sig – uanset hvilken funktion, du bestrider.
Kunsten at fremstå autentisk og fortælle sin historie er et stærkt værktøj til at synliggøre og fremhæve dig eller din virksomheds DNA, men historien gør det ikke alene. Du skal også have din stemme og dit kropssprog med dig. Tilsammen skaber disse tre komponenter en fortælling og en helhed, der åbner publikums hjerter og dermed empati og motivation.
Vores mission er at hjælpe mennesker med at eje retten til at være på og tale med en stemme, som taler til deres fordele – autentiske og generøse stemmer, der får modtagerne til at føle, at de er med i en større sammenhæng og historie. Evnen til at motivere og kommunikere bygger på modet til at turde bruge sin unikke stemme, originalitet og individuelle historie.
Ud over din signaturhistorie er det vigtigt, at du får evalueret og arbejdet med dit kropssprog og din stemme for at skabe harmoni. Stemmen viser nemlig, hvem du er. Den afslører gamle, hæmmende overbevisninger – som fx, at man ikke må fylde eller manglende selvtillid eller selvindsigt. Og den kan hæmme din udfoldelse og din evne til at være fuldt ud til stede. Hvis din stemme er fri, åben og trænet, kan den afspejle din indre verden og på den måde kommunikere troværdigt og autentisk. Når lyden, der kommer ud af munden, er i harmoni med de ord og følelser, der bliver udtrykt, så har du gennemslagskraft. Så er det dig, som de lytter til.
Du tror måske, at du er født med den stemme, du har, og at den ikke kan ændres. Men personer med stærk personlig gennemslagskraft er som regel i stand til at bruge stemmens forskellige kvaliteter, toner, klange og stemmestyrke efter forholdene. Det kan du også, for alle kan træne sig til en bedre måde at bruge stemmen på. Man kan med øvelse lære at ”tage rummet” og bruge stemmen som forstærker af dit budskab. Hele tiden med udgangspunkt i, at du siger det samme, som din krop udtrykker. På den måde kan du skrælle den del af din stemme væk, som ikke er dig – så du kan ”gå på” skarpt og levende i overensstemmelse med din autentiske historie.
1. Lær fra din egen livshistorie
Bliv klar over, hvilke oplevelser, udfordringer eller hændelser der har gjort dig til den, du er i dag. Hvad har du lært fra dit liv – det du har fået med eller ikke har fået med? Hvad har du taget ansvar for og bearbejdet/bevidstgjort – altså hævet dig op over og sat i en ny ramme, som du derigennem har kunnet bruge i din karriere eller dit purpose (livsformål)?
2. Lær at fortælle din signaturhistorie
Mange store kommunikatorer har en eller flere signaturhistorie(r), som netop fortæller noget om, hvem de er, og hvad de vil. Signaturhistorien fortæller også noget om, hvorfor vi er blevet så gode og talentfulde til lige netop det, vi laver i dag.
3. Føl, hvad du siger
Vær parat og inviterende i dit kropssprog, og vær bevidst om din stemmekvalitet, når du taler med dine medarbejdere og kollegaer. Brug din stemme fra kroppen fuldt ud. Brug din stemme til at ophæve afstand mellem dig og dine modtagere.
4. Brænd igennem med brug af pauser
Når vi holder pause i formidlingen, tillader vi, at forbindelsen mellem os selv og andre bliver stærkere. For dermed når vi at registrere alt det, der ikke siges med ord, men det som jeg kalder vores 2. stemme, nemlig kropssproget. Lad pausen eksaminerer “momentet” og ikke omvendt, så autenticitet opstår og bliver en del af formidlingen/kommunikationen.
5. Sæt tonen
Du skal sætte tonen følelsesmæssigt hos dig selv og omkring dig. Så du igennem og bag det sagte ord fortæller, hvem du er, og hvad intentionen er. Du kan flytte og inspirere andre mennesker med dine følelser – den følelse der ligger i din stemmefremtoning. Tillad andre mennesker at få et glimt af, hvem du er, og hvad der rør sig hos dig. Brug din stemmekraft, som inkluderer din pause og dit åndedræt, til at balancere det personlige gennem det faglige.
