Coaching & Persontypetests

Hvad er 5F-modellen

5F-modellen er en struktureret tilgang til coaching og teamudvikling, der fokuserer på fem faser for at skabe positiv forandring og udvikling.


Artikel

Introduktion til 5F-modellen

5F-modellen er en struktureret tilgang til coaching og teamudvikling, der fokuserer på fem faser for at skabe positiv forandring og udvikling.

Modellen er baseret på den anerkendende og ressourceorienterede tilgang (også kaldet den værdsættende tilgang, AI) og kan anvendes i forskellige sammenhænge, herunder ledelsesbaseret coaching, medarbejderudviklingssamtaler (MUS) og teamudvikling.

Her kan du læse mere om modellen, dens fordele og i hvilke sammenhænge den bruges bedst.

 

Lær at bruge modellen

 

Illustrationen viser faserne i 5F-modellen.

 

5F-modellen

5F-modellen
En beskrivelse af de fem faser

De fem faser i 5F-modellen er:

  1. Fokusér:
    I denne fase defineres den kompetence eller færdighed, som ønskes udviklet.
  2. Forstå:
    Her udforskes, hvornår den pågældende kompetence fungerer bedst, med fokus på at identificere den bedste praksis
  3. Forestil:
    Denne fase retter blikket mod fremtiden og det ønskede færdighedsniveau. Det handler om at udfordre vante tanker og skabe visioner for den ideelle praksis.
  4. Fastslå:
    Her kobles indsigterne fra de tidligere faser sammen, og der opstilles konkrete målsætninger for udviklingen
  5. Frigør:
    I den sidste fase udarbejdes handleplaner for, hvordan målsætningerne kan realiseres

Ved at anvende 5F-modellen kan ledere, coaches og teams skabe en struktureret og positiv tilgang til udvikling og forandring, der bygger på anerkendelse og ressourceorientering.

Modellen giver en ramme for at udforske nuværende styrker, skabe visioner for fremtiden og omsætte disse til konkrete handlingsplaner.

Fordele ved 5F-modellen

Anerkendende tilgang:

Modellen bygger på en ressourceorienteret og positiv tilgang, der fokuserer på styrker og muligheder

Struktureret proces

De fem faser giver en klar struktur for udviklingssamtaler og -processer

Fremtidsorienteret

Modellen lægger vægt på at skabe positive forestillinger om fremtiden, hvilket motiverer til handling i nutiden3.

Fleksibel anvendelse

5F-modellen kan tilpasses forskellige kontekster og skalaer, fra individuelle samtaler til organisatoriske forandringsprocesser

Hvad bruges 5F-modellen til?

Ledelsesbaseret coaching

Modellen giver en struktur for coachingsamtaler, hvor lederen kan guide medarbejderen gennem de fem faser for at opdage og udvikle deres fulde potentiale

MUS-samtale

Modellen kan bruges som ramme for strukturerede udviklingssamtaler

Teamudvikling

5F-modellen er velegnet til at facilitere teamudviklingsprocesser og skabe fælles mål og handlingsplane

Fleksibel anvendelse

Modellen kan anvendes i større skala til at drive forandringsprocesser og visionsarbejde i organisationer

5R eller 5F - hvad er forskellen

Hovedforskelle

  1. Fokus:
    • 5R-modellen fokuserer på teamets struktur og dynamik.
    • 5F fokuserer på processen for udvikling og forandring.
  2. Anvendelse:
    • 5R er velegnet til at analysere og forbedre eksisterende teamstrukturer.
    • 5F er designet til at guide en udviklingsproces fra start til slut.
  3. Tidsperspektiv:
    • 5R kan anvendes som et øjebliksbillede af teamets tilstand.
    • 5F er en fremadrettet proces, der guider teamet gennem forskellige stadier af udvikling.
  4. Metodologi:
    • 5R er mere deskriptiv og analytisk.
    • 5F er mere præskriptiv og handlingsorienteret.
  5. Fleksibilitet:
    • 5R kan anvendes gentagne gange for at vurdere teamets udvikling over tid.
    • 5F er en lineær proces, der typisk gennemføres fra start til slut.

Anvendelse i praksis

Valget mellem 5R og 5F afhænger af teamets behov og situationen:

  • Brug 5R, hvis du ønsker at skabe klarhed over teamets nuværende tilstand og identificere specifikke områder for forbedring.
  • Vælg 5F, hvis du vil guide teamet gennem en struktureret udviklingsproces med fokus på at skabe positive forandringer.

I mange tilfælde kan de to modeller supplere hinanden. For eksempel kan man starte med at bruge 5R til at analysere teamets nuværende tilstand og derefter anvende 5F til at guide den efterfølgende udviklingsproces.

Begge modeller er værdifulde værktøjer i teamudvikling og coaching, og den rette model afhænger af de specifikke mål og udfordringer, teamet står overfor.

kurser

Kurser og uddannelser inden for coaching

Inspiration
Viden inden for coaching
Coaching & Persontypetests Mød fire personer, der kom videre med personlig coaching

Personlig coaching kan bringe dig videre og hjælpe dig med det, du tumler med. Du vil blive udfordret og få nye perspektiver på dine dilemmaer. Det kan være håndtering af vanskelige ledelsessituationer, samarbejdsudfordringer eller måske dit næste karrierestep. For Tanja, Thomas, Hanne og Emil blev personlig coaching lige netop det, der fik dem godt videre. Læs deres historie her …

Coaching & Persontypetests Coachingens landskaber

Har begrebet coaching stadig sin berettigelse? Bogen forsøger at kvalificere ‘coaching’ som et professionelt samtaleværktøj og forskningsfelt. Den henvender sig til alle med interesse for coaching.

Coaching & Persontypetests Ledelsesbaseret coaching

Ledelsesbaseret coaching henvender sig til ledere på alle niveauer, der ønsker at bringe coaching et skridt videre ind i organisationerne som en ledelsesform, der rummer stort potentiale for udvikling og læring – for både medarbejder og leder.

Synes du artiklen er interessant?

Få mere viden indenfor coaching ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.

The potential is people